舞蹈旁平位图解,舞蹈旁平位图片

仰卧起坐 舞蹈组合《小飞机》 进行腹背肌训练 小星星洗澡(手位练习
(三)基本脚位
二,基本手位
【养生知识】舞蹈中的旋转(平转)要怎么练?
跪叉腰 素质练习重点: 腹肌:推手起,抱肩起 背肌:背手起,旁平位起