梨状肌拉伸方法图解,梨状肌痛贴膏药位置图

同时配合下肢内旋外旋,辅助松解; 拉伸 加以拉伸 改善梨状肌异常张力
动作2 梨状肌伸展
主要围绕在三个方面:拉伸>松解>力量
下半身: 体态调整需要 松解梨状肌,髂胫束,阔筋膜张肌,大腿前侧内侧
动作五:梨状肌拉伸