植物性食物,动物性食物

植物性蛋白来源的比例,因为富含植物蛋白的食物可以减少大量饱和脂肪
1,植物性食物的营眼价值
健康的植物性食物:全谷物,水果,蔬菜,坚果,豆类,植物油和茶/咖啡等
1,动物性食物和海鲜不能吃
为何植物性饮食对机体健康很重要?科学家教你如何健康饮食!