勾脚的动作图片,勾脚动作图片

换另一条腿重复上述动作. 站立,双脚与肩同宽.
准确到位 脚后跟要保持勾起 开合的过程中要摩擦地板 易错动作点及
由于每个人的腿型不同,有些可能在这个动作上把腿并拢后无法把脚跟
左脚脚尖用力朝向身体勾起;随后换右腿重复上述动作
1.弹力带辅助勾脚绷脚练习