易筋10式甩手功,每天一遍,仅需5分钟,做完周身舒畅
站立位,一侧手臂做向前向后甩手动作,双臂交替进行.
抖音甩手舞 抖音里面甩手甩脚的舞_抖音里左右交叉甩手的舞蹈
每天甩手5分钟排净体内垃圾
1,平地甩手走
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