后踢,前踢

图文全国跆拳道锦标赛次日江苏队员后踢
踢腿运动: 两腿交替向前高踢腿各16次,尽量往高踢;两腿后踢,后
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腾空侧踢 腾空后踢 360°单腿旋风踢 540°腾空后旋踢
者根据训练内容,让每个人依次持不同的靶式,如按:前踢,横踢,下劈,后踢