首页 > 曲臂悬垂怎么练

曲臂悬垂怎么练,曲臂悬垂

向上 准备姿势:两手正握杠,双手间距比肩稍高,呈直臂悬垂姿势
向上 准备姿势:两手正握杠,双手间距比肩稍高,呈直臂悬垂姿势直臂悬垂,两手用力曲臂拉杠,使身体向上,下颌过杠,还原成悬垂.
直臂悬垂,两手用力曲臂拉杠,使身体向上,下颌过杠,还原成悬垂.怎样练好腰的力量?
怎样练好腰的力量?曲臂悬垂难吗?兵姐姐教你如何快速练就
曲臂悬垂难吗?兵姐姐教你如何快速练就女兵进行曲臂悬垂考核
女兵进行曲臂悬垂考核
共6页123456