太极拳的要诀里,摘了十六个字"虚领顶颈,含胸拔背,沉肩坠肘,塌腰松胯
"含胸拔背"还是"含胸塌腰,误了多少太极人
含胸拔背
怎样做到含胸拔背?没想到这么一篇图文说清了我最大的疑惑
图解含胸拔背doc2页
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