科普|高血压患者就只能散散步?其实你可以尝试下等长收缩运动
你也可以通过保持姿势而不是执行多次重复,将多个练习转变为等长运动
四头肌等长肌锻炼 3
科普|高血压患者就只能散散步?其实你可以尝试下等长收缩运动
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