双腿折叠平躺瑜伽体式,平躺腿折叠瑜伽动作

【后背滚动式】1,平躺在瑜伽垫上,将双腿并拢,弯曲膝盖,将大腿靠向
4式简易瑜伽体式,有效提升女性柔韧性,加强核心,提臀美腰!
一个躺着不动就能瘦腿的瑜伽体式,既消肿又舒缓神经!
这套瘦腹部瑜伽体式中的动作让你告别"游泳圈"
3个助眠瑜伽体式,赶走失眠让你一觉睡到大天亮!