静心打坐的女子图片,静修图片

每天静心打坐两小时,等于修行上千年?
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香圣 沉香线香天然养生卧香茶琴室家用礼佛禅道打坐安神静心助眠
静心的最好的方法是什么?
打坐能够给身体带来什么改变?洗髓功打坐的原理是什么?