坐姿臀宽,宽胯 粗腿

这4个坐姿会让臀部变大,特别第1种,很显胖!女生赶紧避开了
坐姿不良对体形影响最大的一点就是形成"假胯宽",从视觉上腿长直接
坐着也能蜜桃臀办公一族的好伙伴矫正坐姿护腰塑臀重塑健康美好身型
动作二:坐姿弹力带髋外展髋部紧紧贴住垫子,调整垫子,使自己髋部与
从唱歌转向健美运动,获得10次冠军,40多岁依然保持完美身材