摇晃身体,摇晃

利用身体,手臂晃动产生的惯性甩起哑铃,并不会让你的手臂变粗大
放松背部肌肉及脊椎,身体可以稍微左右晃动
经常走路不稳,感觉头晕,身体晃动,那可能是这几种疾病
草坪上长出了鱼骨还冲你摇摆
*注:以上仅供参考,选择壶铃重量时,需根据自身身体条件和综合素质判断