后压腿图片,后压腿的正确方法图解

后压腿背对肋木,并腿站立,两手叉腰或扶一定高度的物体.
压腿的注意事项与小技巧
芭蕾舞压腿痛苦图片
压腿的逐步训练,标准动作及相关注意事项
第四节 地面后压腿