想象放松法,

考前焦虑怎么办?学会这几招让你迅速放松身心
缓解方法一:被动放松法 想象一个让你感到舒适的空间,比如暖暖的海滩
高山,把思绪集中在所想象东西的"看,闻,听"上,渐渐放松精神
心理减压想象放松法缓解压力和焦虑
召开九年级考前 心理疏导会议 写美篇 1,腹式呼吸放松法 2,想象放松法