大头肌二头肌三头肌,肱三头肌三个头

肱三头肌▼
七,肱三头肌
想要练爆你的胸肌和肱三头肌?
肱三头肌,肱二头肌等一星期要练习几次?
想要涨臂围三头肌训练不可错过