趴横叉图解,横叉图解

本以为自己的横叉已经很好了,但是勾脚横叉让我体会到了另一种痛
这空中的横叉,还有谁?
趴横叉
一字马,横叉打不开?详细图解收藏起来慢慢练!
我的千年老胯终于有点进步了,练横叉的k友们,开始趴不