靠墙趴横叉的正确图解,靠墙耗横叉动作图片

我们来靠墙趴横叉
到群里,这样方便老师纠正动作,避免一些错误的练功习惯 2,每天晚上趴
疫情期间,我每天练习几分钟趴横叉,终于屁股下去了,不再拱得高高的
横叉不要只是趴青蛙,这些瑜伽体式也要经常练
练瑜伽横叉下不去这5个体式要常练轻松安全解锁横叉