然后于肘关节完全屈曲位,前臂旋前至最大幅度时,快速向后伸直肘关节
双杠臂屈伸
其它 正文 锻炼部位:大腿内收肌 6,前臂伸直肌拉伸 锻炼部位:前臂
胸锁乳突肌 ,上斜方肌11,髋屈肌伸展:腰肌,四头肌12,前臂伸肌伸展
将衣襟从下向上兜住伤肢前臂,系在领口上,使伤肢肘关节呈半屈曲位固定
| 首页 | 说说 | 动漫 | 句子 | 图片 |
| 伤感说说 | 空间说说 | 心情说说 |
| 爱情说说 | 女生伤感 | 人生感悟 |
| 心情不好 | 说说带图片 | 生活的说说 |
| 心情短语 | qq空间说说 | 个性说说 |
| 励志名言 | 经典语录 | 感悟人生 |
| 伤感句子 | 短句吧 | 情感故事 |
| 伤感图片 | 伤感带字 | 非主流伤感 |
| 唯美伤感 | 女生伤感 | 唯美意境 |
| 悲伤的图片 | 意境伤感 | 只有字伤感 |
| 说说图片 | 伤心的图片 | 美甲图片 |
| 图片大全 |