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女生肩膀三角肌太壮,三角肌疼痛

肩部三角肌
肩部三角肌练肩的动作很多,而对于女生而言,需要加强的主要是三角肌中束以及后
练肩的动作很多,而对于女生而言,需要加强的主要是三角肌中束以及后肩部后束比较薄弱,就来做绳索面拉,强化三角肌后束!
肩部后束比较薄弱,就来做绳索面拉,强化三角肌后束!三角肌训练必备!
三角肌训练必备!后肩训练:3个动作强化你的三角肌后束
后肩训练:3个动作强化你的三角肌后束
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