40厘米臂围被嘲笑是脂肪臂,那臂围练到多少才有不错视觉效果?
袖口太大显得手臂细瘦?学会1个动作,用小重量练出大臂围
又一次的健美比赛接近尾声,这43的臂围真的是让太多人羡慕了
怎么测量上臂围?
身材就这样 勿喷我穿的衣服,在家健身来着,穿的比较清凉 ps:臂围33
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