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跪踢后腿图片,踢后腿图片

动作要点:四点跪姿.
动作要点:四点跪姿.舞蹈小课堂地面踢后腿图文详解
舞蹈小课堂地面踢后腿图文详解跪下腰训练
跪下腰训练左腿在前的竖叉30秒 横叉50秒 踢前腿,旁腿各20次 地面压后腿
左腿在前的竖叉30秒 横叉50秒 踢前腿,旁腿各20次 地面压后腿跪立抬,踢后腿仍然需要宝贝们在家练习,注意胯根外旋,膝盖脚背
跪立抬,踢后腿仍然需要宝贝们在家练习,注意胯根外旋,膝盖脚背
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