肱二头肌长头肌,肱三头肌长头肌

轻松掌握 | 肱二头肌长头腱解剖
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【耀健身】肱二头肌训练技巧,打造完美麒麟臂!
我的肱二头肌的肌肉为什么向下长
如何练出吸引异性眼球的粗壮臂膀,从解剖角度锻炼肱二头肌,靠谱