手指爬墙的正确方法图,爬墙运动正确姿势

手指爬墙
坚持爬墙
手指爬墙可以预防肩周炎
2,手指爬墙运动
1,爬墙摸高面对墙壁而立,墙上预先划一条标记线,此线为自己最高的摸