腹横肌的作用,

最深层的核心肌肉由膈肌,腹横肌,腹直肌,腹斜肌,脊柱肌肉和盆底肌肉
腹横肌|弓状线|腹直肌|外斜肌|耻骨_网易订阅
"因小失大:四种注定失败的细腰方式|腹肌|腹横肌|水球|肋骨|胸廓
所以腹横肌的作用,不仅是束腰,还能避免产后腹直肌分离
想要拥有八块腹肌,可以做这几个动作|拉力器|腹横肌|仰卧起坐|肌肉