瑜伽犁式,瑜伽蝗虫式

瑜伽体式--犁式
挑战高难度,45分钟瑜伽练习!
瑜伽不会让你返老还童,但确实可以延缓衰老,改善亚健康状态!
脂肪横生的冬季,哪些瑜伽体式更能有效控制体重?
瑜伽犁式,治疗脊椎,肩颈,腰部疼痛,让你60岁都不显老!