哈他拜日,瑜伽拜日

这样慢慢练习哈他拜日式就对了!
传统哈他拜日十二式可以选择一个你喜欢的版本,每天坚持练习,无论是
瑜伽拜日式,瑜伽入门必练的经典序列!
哈他拜日式,拜日a,拜日b,有何不同?
《拜日十二式》