与其一味练核心,不如学会激活「膈肌」
总是下背痛?当心是横膈膜功能障碍
颈椎病,腰椎间盘突出,踝关节扭伤,体态矫正,激活"膈肌
颈椎病,腰椎间盘突出,踝关节扭伤,体态矫正,激活"膈肌
先要知道"膈肌"是什么,"膈肌"在什么位置
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