减肥,主食,营养,米饭,热量,面食
有哪些热量低的碳水可以代替主食?
但是由于 燕麦的热量并不低(每100g燕麦含热量338大卡,相当于同等重量
这4种易发胖食物,比米饭热量还高米饭中含有较高的,,.
食物热量对照表图片
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