仰卧起坐 舞蹈组合《小飞机》 进行腹背肌训练 小星星洗澡(手位练习
写美篇 基本功练习部分: 把上站姿 中间舞蹈的八个基本方位以及基本脚
顶胯后弯腰 素质练习重点: 腹肌:推手起 背肌:背手起 背肌:旁平位起
学习舞蹈中最常用的八个空间方位
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)
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