如何判断自己抑郁了,如何判断自己有鼻炎

如何判断是否得了抑郁症?怎样帮助身边的抑郁症患者?
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怎么就能判断自己是不是患了抑郁症?
我今天刚去完医院,之前一直怀疑自己有抑郁症,检查出来了却又觉得
怎么判断自己是不是抑郁症?