孕妇爬楼梯,孕妇可以游泳吗

楼梯每级 台阶的高度平时爬起来没什么感觉,但对于孕妇来说有些吃力.
这种方法对孕妈咪们是有害无益的.爬楼梯对于孕妇来说不是合适的运动.
爬楼梯有助于顺产吗?
何以解痛?唯有楼梯
孕期爬楼梯真的有助于顺产吗?