内劲神力掌功,峨眉龙虎劲八式功法

朱砂掌功
门派宝典,内功秘法:八大劲功法|左掌|左拳|马步|屈肘
五指内收握拳使劲注拳心,旋腕,拳眼朝上,紧紧内收,似成直掌护胁.2.
[转载]王瑞亭:少林内劲一指禅4(提高功法之热身法,行功,桩功,催气法
顾汝章嫡传百日速成铁砂掌功(正版)