前旁后压腿图片,前旁后压腿

《旁压腿》三级1班学员_压腿_新跃舞蹈艺术培训学校攻略_舞蹈_中国舞
国昌少儿艺术团舞蹈二级班精彩时刻——旁压腿练习
旁压腿:腿部转开的前提下,上身侧着躺在腿上往远够,不是够腿.
绷脚前压腿 ,十次 ,每次坚持三十秒 注意双手夹耳,膝盖伸直,脚尖
旁压腿