木村锁教学,裸绞教学

同时将自己的头部下放贴近在自己左手臂内测(也就是
天津华苑健身巴西柔术自学课程-木村锁(二)
巴西柔术被侧压时如何防御上位发动的木村锁
经常有人将美式肩锁和木村锁分不清楚,大家不妨可以将这两个视频对比
有一种擒拿叫木村锁,背后被抱住,1秒钟反制对方