10个肩颈瑜伽动作,重度低头族的福利!
告别手机脖圆肩和驼背6个动作缓解肩颈疼痛
5个瑜伽动作:改善肩颈疼痛
肩颈堵塞僵硬,5个瑜伽体式轻松搞定,效果是按摩的10倍!
零基础瑜伽体式~山式站立,上手举山式(调整正确体姿)
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