粗粮和细粮,细粮粗粮

粗粮和细粮的区别是什么?粗粮和细粮要怎么搭配好?
首页 3-6岁 护理保健 粮食有粗粮与细粮之分 不知道吃粗粮,是我们人类
吃粗粮减肥没毛病但有很多坑你需要避开赶紧收藏好避坑
以下重点:用粗粮代替细粮,含糖量高的水果尽量不吃,最好食用柚子,草莓
粗粮和细粮如何搭配才最好?