入门俄挺的常见疑惑上
体育 正文 整个过程肌肉都处于高度紧绷状态 从双力臂到俄挺至90度 6
对于俄挺这个动作,如果不考虑身高,而讲究一昧的刻苦训练显然不现实.
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【街健】俄挺高手 - 卓然·帕特里克
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