心烦意乱睡不着的图片,失眠睡不着图片心烦

晚上心烦意乱睡不着怎么办
睡到半夜心里烦躁很困睡不着
睡不着就不睡
而且情绪烦躁,大脑容易兴奋,所以导致晚上睡不着,而且这种情况长期
平时就入睡困难,奈何现在又是秋天,烦躁气更甚,更睡不着了,肿么办?