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原地分腿跳图解,分腿合腿跳

练习一:分腿蹲跳-单腿落地
练习一:分腿蹲跳-单腿落地分腿跳 双脚做分腿并腿跳 16-24个为1组,做2-3组
分腿跳 双脚做分腿并腿跳 16-24个为1组,做2-3组快速原地纵跳
快速原地纵跳激情锻炼 1,弓步分腿跳(室外或阳台 锻炼功能:发展下肢力量及弹跳力
激情锻炼 1,弓步分腿跳(室外或阳台 锻炼功能:发展下肢力量及弹跳力双脚原地连续向上跳
双脚原地连续向上跳
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