像灰尘会移动的虫子,长得像蜈蚣的虫子

家里出现大量的这种虫子,不知道是啥,灰色扁平状,平时
还有怎麼消灭它 外面像是灰尘之类的,然后里面有一条白色的虫子 展开
紧急求助,这是什么虫子,家里的床上发现这种虫子,该怎么办?
很痒,今天在身上发现了小虫子,很小很小像灰尘一样,不仔细看都看不
家里房间的墙壁角落里有一些没见过的虫子,灰白色,椭圆像瓜子一样很小