屈膝屈髋外展试验,屈膝屈髋试验

腰骶关节试验(仰卧屈膝屈髋试验)操作:患者仰卧位,两腿靠拢,嘱其尽量
step1:患者屈髋屈膝,治疗师施加轻微屈髋抗阻;step2:患者持续抵抗阻力
髋关节撞击盂唇损伤(盂唇撕裂)术后关节灵活度训练(角度训练)
动作要领:仰卧位,双腿屈髋屈膝踩到床上,腹部收紧,吐气的时候上
腹直肌强化:仰卧,屈髋屈膝,躯干前屈,腰部贴于床面