前压腿动作图片,压腿动作图片

基本动作:后压腿
压腿动作
压腿的逐步训练,标准动作及相关注意事项
后背直立,肩膀和胯的方向一致. 动作过程:身体下屈,前压腿.
各种压腿姿势