(第一层)浅层有5块肌 (1)肱桡肌 旋前圆肌 (2)旋前圆肌 作用
拇长屈,笑嘻嘻,掌指指间都能屈; 最深层,旋前方,前臂旋前不要忘
借助哑铃的前臂旋后肌拉伸
侧方滑动—增加肱尺关节的侧方活动前臂旋后
前臂易出现旋前挛缩(即旋后受限).
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