压腿的逐步训练,标准动作及相关注意事项
地面前压腿:注意后背直立,膝盖蹬直绷脚背!
你这边轻轻压腿,旁边rou一下就劈叉了! 健身房的这种风气太不正经了
厉害!厦大男生获世界芭蕾舞比赛金奖
《爵士舞》教练帮忙压腿,这妞非要撕一下,看着都感觉痛!
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