两招治腕——轻松无痛告别腕关节疼痛!
大拇指腱鞘炎多见于这两类人群,该如何治疗?医生给您说清楚!
预防练习 ④握拳,腕关节向大拇指侧屈,维持6秒,然后放松.
动作示范:将大拇指扣在手心中,指尖位于无名指的根部,然后屈曲其余的
大拇指朝下的征兆-手势的侧视图
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