纵跳摸高姿势,纵跳摸高姿势图解

箭步跳负重箭步跳负重侧跳蛙跳连续障碍跳弹力球侧跳侧跳平衡板单脚
纵跳摸高230cm难不难
8 纵跳摸高,蹲跳起,触胸跳,分腿跳,单脚交换跳.
【增高运动】增高长高运动方法之:摸高跳
纵跳摸高的规则是这样子的:受测者双脚自然分开,呈站立姿势.