俯卧撑的各种姿势图解,俯卧撑练哪里肌肉图解

中姿俯卧撑 (又称标准俯卧撑或水平俯卧撑)是指在做练习时,练习者的
俯卧撑也能练出新花样,高难度健身动作,你能闯到第几关?
正确俯卧撑姿势详细教学图解
俯卧撑
练习方法:标准俯卧撑姿势开始,身体向下同时,右手稍向前,提左膝