腰大肌位置,腰大肌解剖图

都说腰酸背痛是髂腰肌紧张造成的那健身时真的不能训练吗非也
(腰大肌连结在膈肌和骨盆之间,核心的一部份)
健身大讲堂腹直肌和髂腰肌
腰大肌解剖示意图-人体解剖图
解剖角度下的腰肌劳损,从根源看待腰痛