双手抱球,抱球

step2 双手抱球往下蹲,臀部重心往后坐,膝盖不超过脚尖.
邓肯经典双手抱球姿势
借助健身球的5项力量训练 增强跑者主要肌肉
双手抱球的篮球运动员
图文:快船媒体日拍摄造型照 戴维斯双手抱球